こんにちは！スタッフKです！
最近はだんだんと暑さが増してきましたね。
くれぐれも体調にはお気をつけください。
さて今回は、Ki-Daで飲むことができる記憶力を高めるドリンクをご紹介したいと思います！
最近学生さん達がテスト期間ということでKi-Daをご利用いただく機会が増えたため参考になれば幸いです♪
記憶力を高める飲み物としてオススメしたいのは、カフェインの含まれているドリンクです。
カフェインには記憶力を高める作用があるだけではなく、集中力を向上させる作用があるともいわれています。
カフェインが多く含まれている飲み物としてコーヒーを代表例にあげて今回はお話させていただきます。
コーヒーはそのまま飲むだけでも上記でお話したような効果がありますが、更に効果的な飲み方があることはご存知でしょうか？
コーヒーを飲んでからカフェインの効果が出るまで約30分かかるといわれています。
そのため、集中したい場合、作業に取り組む少し前にコーヒーを飲むことをお勧めします。
また、夕方以降のコーヒーの摂取は控えたほうが良いでしょう。
既に皆さんもご存知の通り、カフェインには眠気を覚ます効果があります。夕方以降の摂取は、夜眠れなくなる可能性が高まり、睡眠時間が短くなる・眠りが浅くなることで、十分な疲労回復ができなくなってしまいます。
また、コーヒーの選び方としましては、苦味が強い深煎りのコーヒーの方が、効果がありそうに感じますが、浅煎りのコーヒーの方がカフェインの含有率が高くなります。
そのため、コーヒーからカフェインを摂取する場合、浅煎りのコーヒーを選択することをお勧めします。
そして、コーヒーに余分な成分が入っていると、カフェインの効果は半減してしまうため、ブラックで飲むことが最も効果的と言えます。
Ki-Daにはブラックコーヒーは置いていないため浅煎りのアメリカンコーヒーを飲むことをお勧めします。
Ki-Daの快適な空間で、ほっと一息つきながら記憶力アップを目指してみてはいかがでしょうか♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
